Ioga, relaxació i musicoteràpia

Es tracta de l’adaptació del ioga tradicional a persones amb algun tipus de discapacitat. És una activitat molt aconsellable per a aquelles persones que tenen distonia o espasticitat muscular, i també per a persones amb hiperactivitat. A més, cal tenir en compte els efectes sedants i relaxants de la musicoteràpia.

Amb el ioga adaptat es pot aconseguir una major relaxació muscular i augmentar d’aquesta manera la qualitat de vida de la persona que el practica. Es recomanable tant pels beneficis que reporta en l’aspecte fisiològic, com pels que dóna en l’aspecte psicològic, ja que aprofundeix en la recerca de la pau interior. També contribueix a millorar l’entorn social de la persona que el practica.

Actualment, disposem d’un grup de Ioga adaptat a Terrassa i un grup de Ioga, relaxació i musicoteràpia amb l’E.E.E. Heura de Terrassa